شهر مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية، وتستغل إدارة الصحة العامة والخدمات الإنسانية في مقاطعة كوك الفرصة لتقليل الوصمة المحيطة بالصحة العقلية وتذكير الجمهور بالخط الساخن 988.
يتزايد الوعي بالصحة النفسية، خاصة بعد أن سلط الوباء الضوء على التحديات التي يواجهها الناس أثناء العزلة والتعامل مع الظروف العصيبة.
وقالت روسيو ريفاس، معلمة الصحة العامة في مقاطعة كوك، لـ WTIP: “تتأثر الصحة العقلية بكل شيء من حولنا. يمكن أن يكون ضغوط العمل والوحدة والحزن والقلق – أي شيء يمكن أن يؤثر على صحتنا العقلية”.
في عام 2019، أوصت لجنة الاتصالات الفيدرالية (FCC) الكونجرس بتعيين الرقم 988 كرمز اتصال مكون من ثلاثة أرقام للخط الساخن الوطني للوقاية من الانتحار وأزمات الصحة العقلية. تم التوقيع على قانون تحديد الخط الساخن الوطني للانتحار لعام 2020 ليصبح قانونًا في أكتوبر 2020.
وفي يوليو 2022، تم إطلاق الخط الساخن 988 لأزمات الانتحار رسميًا على مستوى البلاد. ومنذ ذلك الحين، استجابت مراكز شريان الحياة البالغ عددها 988 مركزًا في مينيسوتا لأكثر من 290.000 مكالمة.
في حين تؤثر تحديات الصحة العقلية على الناس في جميع أنحاء العالم، يواجه الأشخاص الذين يعيشون في المجتمعات الريفية حواجز فريدة من نوعها.
وقال ريفاس: “إن العيش في مجتمع ريفي يحمل الكثير من التحديات. وأحد هذه التحديات هو العزلة، خاصة بالنسبة لنا”. “نحن نعيش بالقرب من مدينة كبيرة ولدينا موارد كبيرة. نعرف الجميع، ولا نريد أن نثقل الآخرين بمشاكلنا، أو لا نريد أن يعرف الناس عن نضالاتنا.”
غالبًا ما تحظى القصص المتعلقة بأزمات الصحة العقلية بأكبر قدر من الاهتمام، لكن شهر التوعية بالصحة العقلية يركز أيضًا على الوقاية ومساعدة الأشخاص على أن يصبحوا أكثر وعيًا بصحتهم العقلية، حتى لو لم يكونوا في أزمة.
قال ريفاس: “إن البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، ومحاولة الحفاظ على الروتين – على الرغم من أن الأمر قد يكون مملاً بعض الشيء في بعض الأحيان – فإن وجود روتين أمر جيد”. “قضاء الوقت في الخارج، ومحاولة التأمل أو ممارسة التمارين الرياضية – فالتمارين الرياضية مفيدة حقًا لأنها تنتج الدوبامين الذي نحتاجه جميعًا، وهو أمر مهم للغاية عندما نتأثر بالاكتئاب أو مشكلات الصحة العقلية الأخرى.”
