حار طقس قد تكون شعبية خلال النهار عطلة البنوك في عطلات نهاية الأسبوع، ولكن عندما يحين وقت النوم ليلاً، قد تصبح درجات الحرارة المرتفعة أقل جاذبية.
ومن المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة طوال عطلة نهاية الأسبوع، حيث يقول خبراء الأرصاد الجوية إن “الحرارة غير المعتادة” يمكن أن تحطم الأرقام القياسية لأكثر الأيام حرارة في شهر مايو والأكثر سخونة في عطلة البنوك.
كان يوم السبت (23 مايو) هو اليوم الأكثر حرارة خلال العام حتى الآن في المملكة المتحدة، حيث وصلت درجات الحرارة إلى 30.5 درجة مئوية في قرية فريتندن بولاية كينت.
هذه النصائح الخمس يمكن أن تساعد في تحسين نومك أثناء الطقس الحار.
