ملخص: شهر مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية، وهو وقت لتقليل الوصمة وتشجيع المحادثات المفتوحة حول الصحة العقلية. في مقاطعة نابا، يجعل تغير الفصول هذه المعلومات ذات أهمية خاصة. يعكس هذا العمود هذه اللحظات ويسلط الضوء على أهمية الوعي والتواصل والحصول على الدعم.
نابا فالي، كاليفورنيا – غالباً ما يمثل شهر مايو في مقاطعة نابا فترة انتقالية. إنه موسم التخرج والاحتفال، ولكنه أيضًا وقت للإشادة بالأمهات والشخصيات الأمومية التي تشكل حياة الناس. وبالنسبة للبعض، فإنه يخلق أيضًا حالة من عدم اليقين بشأن ما سيحدث بعد ذلك.
أتذكر أنني مشيت عبر المسرح عند تخرجي من المدرسة الثانوية قبل بضع سنوات وشعرت بمزيج من الإثارة وعدم اليقين. مثل هذه المشاعر المختلطة شائعة، وهو جزء من السبب الذي يجعل شهر التوعية بالصحة العقلية يتردد صداه محليًا.
شهر التوعية بالصحة العقليةويعد هذا الحدث، الذي يعقد في شهر مايو من كل عام منذ عام 1949، بمثابة تذكير سنوي للحديث عن الصحة العقلية بشكل أكثر انفتاحًا، والحد من الوصمة وجعل الدعم أكثر سهولة. ما بدأ كمبادرة من منظمة الصحة العقلية الأمريكية تطور ليصبح جهدًا وطنيًا يركز على التعليم والتواصل والوعي.
في موسم مليء بالإنجازات والتغييرات، يتيح هذا الشهر مساحة للتوقف وسؤال أنفسنا عن أحوالنا. ليس من السهل دائمًا التباطؤ في التفكير في التوتر أو الاعتراف به، خاصة خلال الأوقات المزدحمة أو غير المؤكدة. قد يكون طلب الدعم أمرًا صعبًا، ولكنه غالبًا ما يكون خطوة أولى مهمة.
لا يقتصر الوعي بالصحة النفسية على مجموعة واحدة. هذا شيء يختبره الناس من جميع الأعمار والخلفيات. إن معرفة الموارد المتاحة يمكن أن تساعد في منع التحديات من أن تصبح أكثر خطورة بمرور الوقت.
يمكن أن يوفر العلاج مساحة سرية وغير قضائية لمعالجة الأفكار وتطوير أدوات لإدارة التوتر وأعراض الصحة العقلية والتحولات الحياتية. يمكن أن يكون مفيدًا خلال الأوقات الصعبة وكطريقة استباقية لبناء المرونة والوعي الذاتي.
تجارب الشباب من 18 إلى 25 سنة ارتفاع نسبة الإصابة بالأمراض النفسية أعلى منها بين كبار السن، وفقا لبيانات المسح الفيدرالي. يمكن أن يلعب الوصول إلى خدمات الدعم دورًا في النتائج.
وبعد إطلاق “شريان الحياة للانتحار والأزمات 988” في يوليو 2022، وجد الباحثون أنه بحلول نهاية عام 2024، سيكون هناك عدد أقل من حالات الانتحار بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و34 عامًا بمقدار 4372 شخصًا عما كان متوقعًا. ملخص من صحيفة نيويورك تايمز وأخبار الصحة KFF. يوفر الخط الساخن 988 وصولاً مجانيًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى المستشارين المدربين. يسلط هذا البحث الضوء على التأثير الحقيقي والقابل للقياس الذي يمكن أن يحدثه دعم الصحة العقلية الذي يمكن الوصول إليه على حياة الناس. وهو يسلط الضوء على أهمية الاستمرار في مشاركة الموارد مثل 988 والتأكد من أن الأفراد على دراية بوجود هذه الخدمات. الحصول على الدعم الفوري يمكن أن يغير يوم شخص ما، وفي بعض الحالات ينقذ حياته.
في مقاطعة نابا السرعوف وتقدم المنظمات الأخرى خدمات الصحة العقلية مثل الاستشارة وبرامج الشباب وإحالات الموارد. يقدم Mentis خدمات ثنائية اللغة وقابلة للتمرير لجميع الأعمار. يعد طلب الدعم قرارًا شخصيًا، ولكن من المعترف به على نطاق واسع أنه جزء من الحفاظ على الصحة العامة. غالبًا ما تتم مناقشة رعاية الصحة العقلية جنبًا إلى جنب مع الصحة البدنية كعنصر أساسي للرفاهية.
يعد شهر التوعية بالصحة العقلية بمثابة تذكير للتواصل مع الآخرين والبقاء على اطلاع بالموارد المتاحة. يمكن لأعمال الاتصال الصغيرة، مثل التواصل أو إجراء محادثة، أن تكون ذات معنى.
—
فاطمة بينا هي أخصائية المشاركة المجتمعية في شركة Mentis.
-
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من أزمة تتعلق بالصحة العقلية، فيرجى الاتصال أو إرسال رسالة نصية 988 الانتحار والأزمات شريان الحياة.
-
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك بحاجة إلى دعم الصحة العقلية أو العافية، فتفضل بزيارة موقعنا قاعدة بيانات موارد المجتمع والشباب من Mentis. Mentis هي واحدة من أقدم المنظمات غير الربحية في نابا، حيث تقدم خدمات الصحة العقلية ثنائية اللغة وبأسعار معقولة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات الدخل.
-
إذا كنت من المحاربين القدامى أو أحد الأشخاص الذين يدعمون المحاربين القدامى في الأزمات، فيرجى الاتصال الخط الساخن لأزمة المحاربين القدامى اتصل بالرقم 988 واضغط 1، أو أرسل رسالة نصية على الرقم 838255 للحصول على دعم سري على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع – لا يلزم تسجيل VA.
—
الآراء والآراء والبيانات المقدمة في هذه المقالة هي آراء المؤلف ولا تعكس بالضرورة السياسة أو الموقف أو الرأي الرسمي لـ Napa Valley Topic أو فريق التحرير الخاص بها. أي محتوى يقدمه مؤلفونا هو محتوى خاص بهم وليس المقصود منه التشهير بأي مجموعة أو منظمة أو شركة أو فرد.
